La playlist della felicità: creare una propria colonna sonora per alleggerire la mente e alleviare lo stress

La creazione di una playlist della felicità inizia comprendendo quali generi musicali e melodie suscitano personalmente le emozioni positive più forti. La ricerca scientifica ha dimostrato che la musica può influenzare il nostro stato emotivo e mentale. Ad esempio, quando ascoltiamo la musica, il nostro cervello rilascia neurotrasmettitori come la dopamina, che è associata alla […]

Ansia e corpo: la liberazione con Florence and the machine

Il nostro corpo può diventare teatro di sintomi dell’ansia ma anche canale di espressione e di liberazione da costrizioni e schemi mentali. La canzone “Free” dei Florence and the Machine ci offre uno spunto di riflessione sul tema dell’ansia che si annida nel nostro corpo e di come il movimento e la musica aiutano ad […]

Home recording e produzione musicale indipendente

L’Home Recording è la registrazione di una o più tracce musicali in casa attraverso strumentazioni semi-professionali quasi sempre autofinanziate. Questo semplifica e velocizza alcuni processi e ne complica altrettanti.

“Zitti e buoni”: adolescenti senza saperlo

Questo il titolo del celebre brano dei Måneskin, con il quale, quest’anno, hanno vinto l’Eurovision Song Festival. Questa canzone parla agli adolescenti di passaggio, ribellione, voglia di indipendenza e crescita.