Traumi o nodi emotivi? comprendiamo e superiamo le nostre questioni irrisolte
Ti è mai capitato di percepire alcuni eventi passati come “appiccicati”? Vorresti scrollarteli di dosso ma ciclicamente si ripropongono. Si chiamano nodi emotivi e non sono traumi.
Le Nostre Questioni Irrisolte
Quando non ci diamo il diritto di vivere pienamente un’esperienza una parte di noi vi rimane incastrata continuando a ricordarci quanto siamo alienati a noi stessi.
Il benessere come prodotto del pensare positivo
“La felicità non va inseguita, ma è un fiore da cogliere ogni giorno, perché essa è sempre intorno a te. Basta accorgersene.”
L’umorismo come moderatore dello stress
Il potere della risata va ben oltre il semplice piacere di un momento divertente. Ridere è un atto che coinvolge profondamente il nostro corpo e la nostra mente, liberando energia e facendoci riscoprire la bellezza della vita. L’umorismo, infatti, non è solo un elemento piacevole, ma rappresenta un potente strumento per il nostro benessere psicologico […]
Chi ha imparato abbastanza, non ha imparato niente
Noi impariamo… il 10% di ciò che leggiamo il 20% di ciò che ascoltiamo il 30% di ciò che vediamo il 50% di ciò che vediamo e ascoltiamo il 70% di ciò che discutiamo con altri l’80% di ciò che viviamo di persona il 95% di ciò che insegniamo a qualcun altro
Immaginando luci ed ombre
L’immaginazione può allontanarci da noi stessi ma può anche ricondurci verso il nostro bambino interiore, alla sua creatività e alla sua capacità di trovare soluzioni originali.
Il sogno e la quarantena
Durante la pandemia, i sogni hanno assunto un ruolo significativo. F. Perls affermava che il sogno è l’espressione spontanea dell’esistenza umana, indipendente dalle nostre intenzioni. In quarantena, molti hanno notato un aumento dei sogni, sia in frequenza che intensità. Gli psicologi hanno studiato il legame tra il processo onirico e la realtà circostante, rivelando come […]
La compassione verso sé e gli altri ci rende più resilienti.
Non riconoscere la propria vulnerabilità porta a tensione aggressiva, riconoscerla e accettarla porta ad una piena fioritura del sé.
#iorestoacasa, ma in compagnia di me stesso!
#iorestoacasa è (stato), nel bene e nel male, un lunghissimo momento di solitudine e riflessione. Ma cosa pensavamo allora?
La Santa Bugia
“Ci sono cose che nessuno ti dirà… Ci sono cose che nessuno ti darà… Sei nato e morto qua Nato e morto qua Nato nel paese delle mezza verità”