L’umiltà come forza silenziosa: Riconoscersi oltre l’immagine narcisistica di sé
L’umiltà non fa notizia e sicuramente non è tra gli obiettivi che ci prefiggiamo a gennaio. Se ne parla poco, non ha un grande appeal, e quando se ne parla spesso viene fraintesa: confusa con la modestia, associata alla timidezza, scambiata per mancanza di autostima o di ambizione.
Autoeducazione: Come Ritrovare il Tempo e Superare la Sopraffazione
Vita frenetica, senza tempo di fermarsi. Vita consumistica che ci inghiotte. L’età della tecnica, caratterizzata da una forma “liquida” o “frammentata“, è sempre più improntata al dover avere. Dovere, oggi più che mai, fine a sè stesso. L’autoeducazione è fondamentale In questa corsa contro il tempo, ormai inafferrabile, la frenesia del fare occupa la quotidianità.
La mindfulness: un ponte tra scienza e benessere psicologico
Chi, negli ultimi anni, non ha sentito nominare almeno una volta la mindfulness? Ma cosa si intende esattamente con questo termine? E quali sono i suoi benefici psicologici?
L’Educatore al SERD: un ruolo cruciale nella gestione delle dipendenze
L’Educatore al SERD riveste un ruolo cruciale nel contesto della gestione delle dipendenze, fornendo un supporto prezioso e guidando gli individui lungo il percorso di guarigione. Attraverso competenze specializzate e una presenza empatica, contribuisce in modo significativo alla creazione di percorsi terapeutici personalizzati, rappresentando una figura chiave nell’affrontare le sfide connesse alle dipendenze all’interno del […]
Lo Zen è tutto, lo Zen è nulla
Lo Zen è tutto, è uno “stato di perfetta consapevolezza” o come dice la parola stessa (dal sanscrito Dhyana) è “una visione” percepita nel momento presente (“qui e ora”)
La Meditazione camminata come pratica per il benessere mentale
La meditazione camminata è una pratica zen che rivoluziona il modo di percepire il camminare. Di fronte a una lunga scalinata, spesso ci sentiamo stanchi e scoraggiati prima ancora di iniziare. E se invece considerassimo la scala come la nostra meta? Questa pratica ci invita a vivere con consapevolezza, riscoprendo il piacere di ogni passo. […]