L’umiltà come forza silenziosa: Riconoscersi oltre l’immagine narcisistica di sé
L’umiltà non fa notizia e sicuramente non è tra gli obiettivi che ci prefiggiamo a gennaio. Se ne parla poco, non ha un grande appeal, e quando se ne parla spesso viene fraintesa: confusa con la modestia, associata alla timidezza, scambiata per mancanza di autostima o di ambizione.
La mappa della tua vita: il percorso esistenziale in Gestalt, un viaggio in un mare protetto e scevro dalle dinamiche quotidiane
Tutti partiamo con una mappa, volenti o nolenti. Alcuni se la disegnano, ad altri è stata consegnata già tracciata. Alcuni la seguono senza mai metterla in discussione. Altri, un giorno, si ritrovano in mare aperto, senza sapere dove sono né dove stanno andando.
La vendetta ha senso? E perchè la risposta è proprio sì? Storia e psicologia a supporto di un sentimento troppo bistrattato
La vendetta ha senso, e non è solo un capriccio emotivo. È una risposta umana radicata, una pulsione che attraversa le culture e le epoche, un riflesso della nostra natura intrapsichica che si attiva di fronte a una ferita narcisistica. È la rabbia a innescare il desiderio di vendetta, ma dietro la rabbia si cela […]
Hai ragione? Bravo cogl***ne! Saggio sull’avere ragione nella gestione dei conflitti
Hai ragione. Hai avuto ragione. Non ci sono dubbi in merito, nessuno lo dubita. Ma quanto sei disposto a sacrificare per avere ragione?
Smettiamo di spiegare l’amore (nessuno ci ha mai capito un ca**o) – saggio sull’esperienza dell’amore
Cos’è l’amore? Nel nuovo millennio ci illudiamo di poterlo categorizzare, distinguere, etichettare: amore romantico, amore fraterno, amore materno, amore platonico, amore passionale, amore adolescenziale, amore tossico, amore ideale, amore carnale, amore eterno, amore condizionato, amore impossibile.
La mindfulness: un ponte tra scienza e benessere psicologico
Chi, negli ultimi anni, non ha sentito nominare almeno una volta la mindfulness? Ma cosa si intende esattamente con questo termine? E quali sono i suoi benefici psicologici?
“Farfalle nello stomaco: tra mente e corpo, la biologia dell’innamoramento” la scienza dell’amore
Ciao a tutti, sono uno psicologo e oggi vorrei condividere con voi alcune riflessioni sull’amore. Non solo da un punto di vista professionale, ma anche personale. Sì, anche io, come molti di voi, ho sperimentato le gioie e le sfide dell’amore. Ho sentito le “farfalle nello stomaco“, ho avuto pensieri ossessivi e ho vissuto l’euforia […]
Il vuoto fertile: un processo creativo che nasce dal profondissimo vuoto interiore, fonte di guarigione dalle ferite esistenziali
Nel vasto e intricato paesaggio dell’esistenza umana, si celano intricati sentieri che conducono verso il vuoto fertile. Un’esperienza tanto misteriosa quanto universale, in cui ci si imbatte in dolori che sembrano torreggiare come imponenti montagne, radicati nel profondo della nostra psiche sin dall’infanzia. Sono ferite che, nonostante gli arditi tentativi di lenirle con balsami esterni, […]
La noia come opportunità perduta (da non combattere con lo smartphone)
Nell’era digitale, combattere la noia con la distrazione è una prassi quotidiana, con lo smartphone che si presenta apparentemente come il nostro migliore alleato. Ma la noia è un’esperienza universale, qualcosa che proviene dal nostro profondo e che ha un “senso di essere”, ha una sua esistenza e un significato intrinseco.
Psicoterapia della Gestalt – “Io, la fame e l’aggressività”, l’Eredità di Perls nella psicologia contemporanea
Nel tumultuoso panorama della psicologia, il libro “Io, la fame e l’aggressività” di Frederick Perls emerge come un faro illuminante, proponendo un’analisi audace e pionieristica dei limiti dell’opera di Sigmund Freud. Questo articolo si propone di esplorare l’eredità di Frederick Perls nella psicologia contemporanea, concentrando l’attenzione sulle visioni audaci e pionieristiche che hanno ridefinito la […]